「起居を慎む」という言葉が印象的でした。早起きは苦手でしたが、この言葉が無意識に届いたのか朝早く起きられるようになり、毎日続いています。体も快調です！深遠な心の持ち方まで取り上げているのは、他の健康本には見られない視点ですね。