脳から始める新健康習慣 病気の予防と幸福感の高め方のレビュー
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検査で総コレステロール値が上がっていました。帯津良一先生や上野圭一さんは、数値は医療ビジネスのからくりで、数字で健康は計れないと言われています。数値化社会に疑問を持ちながら暮らしている反面、この言葉にホッとしている自分もいます。
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思いがけず、おもしろく読むことができました。脳についてさまざまな視点から意見があり、「なるほど」と思うことがたくさんありました。とくに藤野武彦先生の「決して無理をしない」３原則が心に響きました。これに沿って、自分なりの原則を見つけていきたいです。
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池谷裕二先生の本が好きで何冊も読んでいますが、記事は具体的な例で分かりやすく読めました。藤野武彦先生のＢＯＯＣＳ療法も、とても共感できました。本書を参考に脳力を高めていきたいです。
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