夏はしっかりお風呂で体を冷やす！？
熱中症や脱水症状、毎年夏になると悩みます。体温調整が苦手な体質な方は、特に気になります。
そんな方にご提案！ ほてった体を冷やしましょう！
名付けて「しっかりお風呂で体を冷やす！？」
何だか、逆ですよね一般的には。
冷やすといっても水風呂ではありません。38〜40度のぬるめのお風呂で十分です。
体温調整が効かなくなってきたなと感じたら始めて、夏の終わりまでしっかり続けましょう。
入る時間は15〜20分くらい。
「長すぎるよ〜」という方には「森の恵み湯 桧の香り」をおすすめ。
ひのき精油のアロマ効果でのんびりお風呂に入れます。
さらにリラックスできてよく眠れる、冷え体質が解消して血行が良くなったと、夏バテ予防効果も期待できます。
夏のお風呂 ３つの効果
1 お風呂de エステ
お風呂は絶好の美肌浴タイム！
ひのき精油には、肌を引き締め清潔に保つ作用、毛穴の開きを抑える作用があります。また、頭皮のケアにも適しており、脱毛やフケを予防して健康な髪を育てる効果が期待できます。
2 お風呂de アロマテラピー
アロマテラピーは香りで心や体を癒すこと。ひのき精油の香りには、森林浴のリラックス効果とリフレッシュ効果があります。自然と接する時間を取りにくい、忙しい毎日を送っている人に特におすすめです。
3 お風呂de リラックス
お風呂は、疲れた体を癒します。さらに、リラックス効果だけでなく、美容やダイエット効果など、たくさんの美容と健康のためのお風呂活用法があります。お風呂を上手に利用して心も体もシェイプアップしましょう！